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Optimiser les performances visuelles pendant la pratique d'un sport

Objectifs détaillés

  • Connaître l'impact de la vision sur les performances sportives
  • Mettre en place un programme d'entraînement spécifique


Découvrez en vidéo, les bénéfices de l'entraînement visuels des sportifs :

> Fédération Française de Rugby : Arbitrage, aiguiser le regard
> Entraînement visuel des gardiens du Paris FC

 

Public & Prérequis

Cette formation courte s'adresse aux professionnels du monde sportif : entraîneurs, éducateurs, associations sportives, clubs sportifs, sportifs...

 

Durée

La formation se déroule en 2 temps : une partie théorique et une partie de mise en application. Elle est proposée sur 2 jours (14h).

 

Programme théorique

  • Acuité visuelle et troubles réfractifs
  • Sensibilité aux contrastes
  • Motricité oculaire
  • Coordination oeil-main
  • Champ visuel central et périphérique
  • Vision binoculaire et stéréoscopique
  • Aptitudes visuelles et sport
  • Plan d'entraînement visuel adapté

 

Programme pratique

  • Mesures indispensables pour la mise en place de l'entraînement visuel : acuité visuelle, réfraction, PPC, phories, acuité stéréoscopique
  • Entraînement de l'acuité visuelle dynamique
  • Amélioration des fonctions motrices monoculaires et binoculaires dynamiques
  • Optimisation de la vision stéréoscopique et des vergences
  • Travail sur la coordination oeil-main et oeil-pied
  • Amélioration de la mémoire visuelle et de l'empan perceptuel
  • Entraînement de flexibilité et de la facilité accommodative
  • Prise de conscience de la vision périphérique
  • Présentation de l'entraînement avec lunettes stroboscopiques

 

Lieu de la formation

La formation peut avoir lieu au sein des locaux de l'ISV de Saint-Etienne ou sur le site de votre entreprise si vous possédez le matériel et les instruments nécessaires.

 

Documents associés :

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Formation - Vision et sport

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